41-річна співачка Тіна Кароль поділилася подробицями свого способу життя та розповіла, що допомагає їй підтримувати струнку фігуру й високий рівень енергії.
Артистка вже давно є прихильницею здорового способу життя та регулярно демонструє свої спортивні успіхи в соціальних мережах. Багато років особливе місце у її житті займає йога, однак, як з'ясувалося, на цьому фізична активність зірки не закінчується.
За словами Кароль, її підхід до тренувань базується на системності та різноманітності. Саме завдяки комплексній роботі над тілом їй вдається підтримувати чудову фізичну форму.
«У мене в середньому 5-6 тренувань на тиждень, і кожне триває по 3-4 години», — зазначила знаменитість.
У своїх Instagram-історіях співачка пояснила, що спорт давно став невіддільною частиною її повсякденного життя. Щотижня вона приділяє тренуванням значну кількість часу, поєднуючи різні види навантажень для розвитку сили, витривалості та гнучкості.
Втім, секрет гарної форми, переконана артистка, полягає не лише в регулярних заняттях. Не менш важливими складовими свого способу життя Тіна називає збалансований раціон і турботу про власне здоров’я. Саме поєднання фізичної активності, правильного харчування та дисципліни допомагає їй залишатися в чудовій формі та надихати прихильників власним прикладом.
