Том Холланд, уже более трех лет не употребляющий алкоголь, поделился личной историей борьбы с вредной привычкой. В интервью GQ британский актер откровенно рассказал, что причиной чрезмерного употребления спиртного для него были не шумные вечеринки или светская жизнь, а чувство одиночества.
По словам звезды, решение отказаться от алкоголя он принял в январе 2022 года. До этого спиртное было обычной частью его жизни даже во время напряженного рабочего графика. Тогда Холланд работал над съемками фильмов о Человеке-пауке и, как сам признается, мог проводить вечера наедине с алкоголем.
"Иногда это было просто одиночество. Я не так часто ходил по клубам, как можно было бы ожидать. Чаще всего я оставался в гостиничном номере", - отметил актер.
Холланд объяснил, что его отношения с алкоголем существенно отличались от распространенных представлений о жизни голливудских знаменитостей. Вместо вечеринок и громких компаний он часто оставался сам в отеле, где алкоголь становился способом заполнить эмоциональную пустоту.
Актер также подчеркнул, что никогда не терял контроль над собой, однако со временем осознал, насколько привык к спиртному.
"Я всегда был достаточно умным человеком. Просто слишком много пил", - объяснил он.
Сегодня Том Холланд уже более трех лет соблюдает трезвый образ жизни и открыто говорит о собственном опыте. По его словам, отказ от алкоголя стал одним из важнейших решений в жизни.
Как не стать зависимым от алкоголя из-за одиночества
Психологи советуют не использовать алкоголь как способ справиться с отрицательными эмоциями или ощущением изоляции. Гораздо более эффективно поддерживать регулярное общение с друзьями и близкими, находить новые хобби, заниматься спортом или творчеством. Если же одиночество начинает оказывать существенное влияние на качество жизни, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Чем раньше человек заметит проблему и найдет здоровые способы справляться со стрессом, тем меньше риск развития алкогольной зависимости.
